莱肴要淡 有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高为了健康，老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜饭菜要烂 老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低因此，饭菜要做得软一些，烂一些水果要吃 各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用为保持健康，每餐饭后应吃些水果饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜吃时要慢 有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利

其间，张某某仅出席1次董事会，未参与其他工作2007年12月至2018年8月，张某某利用担任某银行党委副书记、副行长职务上的便利，为某信托股份有限公司(以下简称某信托公司)在业务拓展、债券销售等方面提供帮助2018年初，某信托公司董事长翁某某为感谢张某某的帮助，在明知张某某妻子李某不符合任职条件的情况下，向张某某表示让李某到某信托公司控股的某基金管理有限公司(以下简称某基金公司)担任独立董事领取薪酬，张某某同意2018年8月，李某担任某基金公司独立董事，至2021年9月离职，共计领取薪酬40万元其间，李某未到过某基金公司，仅通过视频方式参加过3次董事会，签署过部分董事会材料，因其对公司情况和业务不了解，董事会上几乎不发言，在董事会材料上仅签署姓名而不进行审查，独立董事履职报告亦由翁某某安排下属代李某撰写

你看，江中那小船像一片树叶在大风大浪里摇摆飘荡，一会儿爬上浪尖，一会儿跃入浪谷又看不见了二、朗读古诗《江上渔者》 1教师领读古诗2学生有语气的练习朗读3师生对读三、古诗表演《江上渔者》 1根据古诗的意思创编情景剧《江上渔者》2请一部分学生表演古诗四、古诗绘画《江上渔者》 1由学生描述所要画的内容2教师讲明诗句书写的格式3完成作品后讲评赏析 有一天，范仲淹到江边去散步游玩，看到江岸上人来人往，熙熙攘攘，十分热闹他想，这么多人在忙什么呢想知道个究竟于是，他恭恭敬敬地向过路人打听，原来这些人到江岸的目的，是想买到味道鲜美的鲈鱼接着，诗人进一步打听这鲈鱼有什么特点人们详细地告诉他，因为这种鱼的肉很嫩，味道特别鲜美可口，但是很难捕到，数量不多，所以他们跑得很快，生怕被别人买光了;而渔民们捕这种鱼时必须冒着生命危险，驾着小船漂泊于波涛汹涌的大江之上，才有可能偶然捕到

（那是因为它有一张“又尖又长”的嘴）(4)翠鸟为什么能贴着水面低飞（那是因为它“小巧玲珑”）要知道翠鸟的捉鱼本领不只是因为它身体某一部分的特点，而是由于它外形各部分特点对整体发挥作用的结果四、学习第四自然段（一）齐读第4自然段（二）这段讲了几层意思这段讲了三层意思先讲了“我们”的想法：想捉一只翠鸟再讲听了老渔翁的话，知道翠鸟住在陡峭的石壁上，打消了“我们”想捉翠鸟的想法最后讲了我们的希望：多看看翠鸟（三）“我们”为什么希望翠鸟在苇秆上多停一会儿1读课文最后一句话2希望多停一会儿，是为了多看几眼“远远地看着”，是因为知道翠鸟机警，怕惊走它这里反映了“我们”对翠鸟的喜爱之情（四）通读全文，进一步体会翠鸟的外形和活动特点